スタッフのお返事希望 今あるものに感謝して、生きていきたいと思っているのですが死… あず 2022-07-31 11:50 163 気になる相談に登録 共感 21 応援 19 ツイート 精神科 1398 死にたい 2842 試験 344 通院 484 今あるものに感謝して、生きていきたいと思っているのですが死にたいと思ってしまいなかなか上手く行きません。感謝が足りないんだって分かっているのですが昔あった嫌な記憶が次々湧いてきて集中できません。どうしたらいいでしょうか？精神科に通院しています。半年後に大事な試験を控えており勉強もしなきゃ行けないのにやる気が出ません。困っています。よろしくお願いします。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ) 役に立った 共感 応援 π 2022-08-13 21:23 2カ月ぶりですね！またご利用いただけてうれしいです(^^) 死にたいと思うほど、日々の生活に充実感とか楽しさがないみたいですね。 今のストレスへの対処とか、1日のライフスタイルがどうなっているかなど、ざっくり教えていただくことはできますか。 いやな記憶については、言語化するのもよいと思うので、紙に書くとかスマホのメモに書くとか、脳内から出して、もやもやを取り出していく、という意識があってもよいかもしれません。 主治医の先生への信頼関係が問題なければ、現状のお困りごとを相談してみるとよいと思いますが、精神科通院の目的はどんなものになっていますか。 勉強も大変だと思いますし、無理せず、コンディションやモチベーションをどうコントロールしていけるか、一緒に考えていきましょう(^^)
あず 役に立った 共感 応援 π 2022-08-17 17:30 お久しぶりです。またよろしくお願いします。ストレスへの対処は、ドラマや映画を見たり、アロマを炊いたりしています。ライフスタイルは、朝7時に起きて勉強、夜は8時に寝ます。1日4時間ほど勉強するのが日課ですが本当にしんどくて辞めようかと思っています。統合失調症なのでお薬を貰うのが目的です。よろしくお願いします。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ) 役に立った 共感 応援 π 2022-12-24 16:08 4カ月空いてしまいましたが、その後ご状況はいかがでしょうか。 8月中旬時点では、薬をもらう目的があったようですが、実現はできましたか。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2022-08-13 21:23
死にたいと思うほど、日々の生活に充実感とか楽しさがないみたいですね。
今のストレスへの対処とか、1日のライフスタイルがどうなっているかなど、ざっくり教えていただくことはできますか。
いやな記憶については、言語化するのもよいと思うので、紙に書くとかスマホのメモに書くとか、脳内から出して、もやもやを取り出していく、という意識があってもよいかもしれません。
主治医の先生への信頼関係が問題なければ、現状のお困りごとを相談してみるとよいと思いますが、精神科通院の目的はどんなものになっていますか。
勉強も大変だと思いますし、無理せず、コンディションやモチベーションをどうコントロールしていけるか、一緒に考えていきましょう(^^)
あず
π- 2022-08-17 17:30
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2022-12-24 16:08
8月中旬時点では、薬をもらう目的があったようですが、実現はできましたか。